你有沒有想過靠健身改變身材逆轉人生？

一群在生活中筋疲力盡的普通人如何透過運動重建人生，

還有健身教練與失戀學員的愛情羅曼史，

運動健身與愛情題材，再融合搞笑，

又瘋又癲，超級上頭！

它就是2025最新韓劇——《24小時健身房》 Pump Up The Healthy Love

KBS 2TV於2025年4月30日首播的一部浪漫喜劇，由樸俊秀導演、金智秀編劇，李準英和鄭恩地領銜主演。

前世界級健美選手都賢重（李濬榮 飾），在比賽獲得冠軍後，直接奪走獎盃並離場，沒有發表獲獎感言，然後下落不明。

被譽為反派專使用者的李濬榮，近年來，他挑戰各種風格，從家暴軟飯男、殺人魔，連綜合格鬥專家角色都難不倒他，戲路非常的廣。

爲了演好這個角色，李濬榮特別進行增肌訓練：“每天抽空運動兩次，一天吃五餐，還會以雞胸肉當作點心，一直維持到拍攝結束”。

人們都非常好奇他去了哪裏？

幾個月後，賢重成為一家老舊健身房的館長，24小時不關店，幫助會員們透過健身改變人生。

都賢重出生時體重只有1.5公斤，大家都說，那小小的身體，無法挺過這艱難的世界，但他卻憑藉不懈努力成為健美冠軍。

他退役後接手健身房，面對經營壓力和會員的各種問題。

還有他那拖欠許久的租金，全都成為都賢重的枷鎖。

一天，賢重在路上發傳單，遇見了和男朋友分手的李美蘭（鄭恩地飾），看對方哭的很傷心，賢重給了她一張宣傳單：“你看起來很迫切需要”。

剛開始賢重在美蘭面前秀肌肉，美蘭只是覺得很低俗。

李美蘭是旅行社企劃代理人，是個熱愛美食的普通人，從小愛情就一路坎坷，被愛這件事，對她來說真的太難了。

因失戀而誤打誤撞最後進入了這家健身房，開始了她的自我轉變之旅。

一到館裏，賢重徒手就測出美蘭身高162.7公分，62.8公斤，脂肪含量較高。

另外還有飲食不規律，有點睡眠障礙，最近壓力巨大。

賢重對生活管理要求嚴格，說話一針見血，外表看似冷漠卻總能看穿人心。

他覺得人的身體會顯示出他最近的生活狀態，賢重告訴她自己的勵志故事後，承諾三個月改變美蘭的人生。

當美蘭得知男朋友是因為自己的身材而分手時，爲了克服挫折，美蘭決定信任熱情過剩的賢重，開始改變身材、人生的運動管理，她不得不告別最愛的美食，甚至體驗到一生一次的地獄滋味。

兩人還要上演爆笑羅曼史，究竟他們的戀愛故事會怎麼譜寫呢？

爲了拍這部劇，鄭恩地增肥9公斤，為配合急速減重的劇情，然後要在兩週內再減7公斤！

這部劇以輕鬆幽默的節奏訴說人生，這是專門給“還在努力活著的你”的一封情書。

全劇總共12集，目前已經更新一集，喜歡的朋友，可以看看了。